Glutenfria och laktosfria och äggfria havreflarn. Att laga god mat utan mjöl av något slag är en konst. Särskilt i ett land där mycket av vår mat traditionellt innehåller spannmål. Men det är klart det går! Med rätt recept kan du baka goda kex och kakor utan gluten. Pannkakor lagar du enkelt hemma och nybakta scones till söndagsfrukost går också att baka utan gluten.

Vem räknas som vegan? Varför blir man vegan? Bra att tänka på. Kikärtor med dill, citron och vitlök. Veganrecept för alla smaker! En person som inte äter någonting som kommer från djurriket kallas vegan. Varken kött, fisk, mjölkprodukter eller ägg ingår i vegankosten. Det finns många skäl till varför man väljer att äta vegetariskt. God och lättlagad soppa som värmer en hungrig veganmage! En gryta som passar även.

Rissallad med kikärtor och oliver. Vintergryta med bönor och rotfrukter. Pasta med mozzarella och tomatsås. Tian, ugnsomelett, med spenat och soltorkade tomater. Paj med squash och svamp. Vegetarisk fest varje dag! God, nyttig och grön - allt fler äter vegetariskt! Couscoussallad med gröna linser. Rissallad med kikärtor och oliver. Vacker, mättande och god! .

Vad sägs om lasagne med sallad och en krämig dressing? Till efterrätt en god kladdkaka? God mat behöver inte innehålla mjölk! Det går bra att baka mjölkfria kakor, bröd och pannkakor! Här hittar du recepten på maten du vill laga, precis som du vill äta den, men utan mjölk. Mjölkfria våfflor lagar du lätt utan halvfabrikat. Prova det här goda och annorlunda receptet med kokosmjölk! .